血管内にNO(一酸化窒素)を発生させれば、血管は拡張し、それにより血行が良くなる。
その為には
アルギニンを最低1日3,000mg以上。
シトルリンを最低1日200mg~1,000mg。
さらに
葉酸、ビタミンC、ビタミンEなど抗酸化成分も一緒に摂る。
これらの成分を摂ると、
血管内にNO(一酸化窒素)が発生し血管は拡張する。
さらにこれらの成分を寝る前に摂取すると、夜中、成長ホルモンの分泌も促進する事を発見。
成長ホルモンは体を修復するホルモンで有名です。
成長ホルモンは細く消えそうなゴースト血管を修復し復活させます。
修復されるのは血管だけでなく疲れた体や肌も修復されます。